U svetu se danas na ovu temu rade velika istraživanja.
Predlažu se rešenja enigme zvane “smanjiti broj sati
provedenih na Internetu”. Na ovom problemu rade timovi
savetnika za mentalno zdravlje, psiholozi, neurolozi.
Iako nije zapravo definisan kao pravi “poremećaj” u piručnicima mentalnih
poremećaja, ne može se reći da nije zabrinjavajuća njegova zastupljenost u
zapadnom svetu – čak 8,2% ukupne populacije ima neki oblik digitalne
zavisnosti.
NIJE SVE ZAVISNOST
Ako ste za računarom veći deo dana (pored poslovnih
zadataka stignete da gledate video zapise na YouTube-u, da kupujete online ili
ste na nekoj društvenoj mreži u slobodno vreme) ne znači da sigurno i nedvosmisleno imate
poremećaj digitalne zavisnosti. Ove navike imaju razne oblike, od kojih su nama
najbliži: video igre, društvene mreže, e-pošta, blogovi, online kupovina i svi
oni neprikladni načini korišćenja Interneta, koje ovom prilikom namerno
izostavljamo.
Problem nastaje kada vam elektronske stvarčice kontrolišu svakodnevni život.
KAKO NASTAJE ZAVISNOST OD INTERNETA? UZROCI
Kao i kod većine psiholoških
poremećaja, teško je odrediti tačan
uzrok digitalne zavisnosti. Razmislite o sledećim pojavama:
- Naučno je dokazano da ako ste zavisni od kompjutera (u bilo kom smislu) rad ćelija vašeg mozga sličan je radu moždanih ćelija narkomana ili alkoholičara. Zanimljivo je da neka istraživanja tvrde da ova promena ponašanja fizički menja strukturu mozga – posebno količinu sive i bele mase u područjima prednjeg dela mozga – dela koji kontroliše pamćenje i koji je zadužen za pažnju, planiranje i postavljanje životnih prioriteta. Tada sve slabije uspevamo da odredimo prioritete u svom životu. Jednom rečju: Internet ima prednost nad realnim životnim obavezama.
- Očekivanje dobrih vesti ili nagrade. Nepredvidive su reakcije na društvenim mrežama. I nesvesno, kad god se prijavite na Facebook, očekujete dobre vesti, dobre komentare u vezi lepih događaja, važih ili tuđih, svejedno. Svaka notifikacija i post pokreću lavinu komentara i lančano se nadovezuju vesti i reakcije. One u stvari nikada i ne prestaju.
KOJI SU SIMPTOMI DIGITALNE ZAVISNOSTI?
Ljudi, ali što je strašnije i deca su našli neki oblik
slobode na Internetu. Ima onih koji pate od anksioznosti ili depresije –
idu na mrežu kako bi se oslobodili takvog stanja. Oni stidljiviji, kojima ne
ide od ruke druženje, nalaze se u ovoj rizičnoj grupi zavisnosti od Interneta.
Simptomi poremećaja zavisnosti od Interneta mogu imati
svoje fizičke i emocionalne manifestacije.
Neki od emocionalnih simptoma mogu biti:
- Depresija
- Nepoverenje
- Osećaj
krivice
- Anksioznost
- Osećaj
euforije dok je osoba za računarom
- Nemogućnost
određivanja prioriteta i nedostatak samo-discipline
- Izolacija
- Obrambeni
stav
- Lenjost
- Uznemirenost
- Promene
raspoloženja
- Strah
- Usamljenost
- Dosada
u tekućim poslovima
- Odugovlačenje
- Fizički
simptomi poremećaja zavisnosti od
Interneta mogu biti:
- Bol
u leđima
- Sindrom
karpalnog tunela (pritisnuti živac u ligamentima šake usled preterane
upotrebe miša)
- Glavobolja
- Nesanica
- Loša
ishrana (osoba izbegava da jede kako ne bi bila dugo odvojena od računara)
- Loša
lična higijena (nema se vremena otići pod tuš)
- Bol
u vratu
- Suvoća
očiju i drugi problemi s vidom
- Povećanje
ili gubitak telesne težine
KOJE SU POSLEDICE OVE ZAVISNOSTI?
Zavisnost od Interneta ljudima upropasti
živote, menja radne navike, kvari međusobne odnose i stvara probleme u školi.
Dešava se da se ljudi izoluju jedni od drugih i tako usamljeni provode mesece i
godine. Takav čovek gubi poštovanje u kolektivu, niko se u njega ne može
pouzdati.
Ljudi često kreiraju alternativne
ličnosti (avatare) u pokušaju da prikriju svoje ponašanje na mreži.
Najteži oblik zavisnosti je kada osoba koja je zavisna od kompjutera ne odlazi
u školu, na fakultet, na posao; zbog neprestane online kupovine, igranja
igrica ili online kockanja potpuno bankrotira.
Andrea Dodik VI4
No comments:
Post a Comment